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國人生活習慣,長坐、少運動、缺乏曬太陽是常態,加上錯誤的飲食觀念,鈣質和維生素D攝取往往不夠,長期累積容易導致骨骼、關節和肌力屏東縣里港鄉小額借款利息低 的行動力下滑,增加骨折風險。

骨質疏鬆症學會理事長吳至行醫師表示,一旦骨折發生,身體功能影響對患者的生活通常造成很大不便。骨折部位中的髖骨骨折,第一年死亡率高達20%,相當於中風或是乳癌末期的死亡率。

臨床觀察,骨折過的骨質疏鬆病患,再骨折率更是未曾發生骨折人的兩到四倍,吳醫師表示,想降低再骨折發生率,最實際也最有效的做法是「預防骨折發生且加強醫囑遵從性」。

寶貝骨頭從日常做起,喝牛奶、吃鈣片存骨本都不錯,多曬太陽補充維生素D幫助鈣質吸收,更重要的是,高風險婦女停經後,男性65歲開始,應考慮接受專業骨密度檢查篩檢,醫師叮嚀,人體骨密度從卅歲過後就會逐漸失?,保骨本要趁早。

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